Πώς να χρησιμοποιείτε και να φροντίζετε το κύπελλο περιόδου σας

Τα κύπελλα περιόδου εφευρέθηκαν στη δεκαετία του ’30 και έκτοτε χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια γυναίκες. Εδώ, θα βρείτε μερικά απλά και εύκολα βήματα για να ακολουθήσετε και να απολαύσετε τη ζωή σας χωρίς έγνοιες.

1. Αποστειρώστε το κύπελλο σε βραστό νερό, για 5 λεπτά πριν την πρώτη χρήση. Εξασφαλίστε, ότι έχετε πλύνει προσεκτικά τα χέρια σας, πριν να το πιάσετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να λιπάνετε το κύπελλο με νερό ή με λιπαντικό με υδάτινη βάση, για να διευκολύνετε την εισαγωγή του.

2. Βρείτε μια θέση, η οποία είναι άνετη για σας. Μπορείτε να κάθεστε, να είστε όρθια, να κάνετε βαθύ κάθισμα ή στα γόνατα. Διπλώστε το κύπελλο στη μέση, μειώνοντας έτσι τον όγκο του, και κρατήστε σφιχτά τις δύο πλευρές μαζί, με τον αντίχειρα και το δείκτη σας.

3. Χαλαρώστε και σπρώξτε απαλά το διπλωμένο κύπελλο μέσα στον κόλπο, εισάγοντάς το στην κατεύθυνση της σπονδυλικής σας στήλης, ακολουθώντας τη φυσιολογική γωνία της ανατομίας σας.

4. Αφήστε τις δύο πλευρές του κυπέλλου και αυτό θα ανοίξει. Μπορείτε να βεβαιωθείτε, ότι το κύπελλο έχει ανοίξει εντελώς, βάζοντας το δάχτυλό σας γύρω του και / ή περιστρέφοντάς το αργά προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.

5. Το κύπελλο περιόδου στέκεται χαμηλότερα από το ταμπόν, γι’ αυτό δεν χρειάζεται να το σπρώξετε ψηλά στον κόλπο, καθώς ο κολπικός μυς θα το κρατήσει στη θέση του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κύπελλο έως και 12 ώρες, ανάλογα με τη ροή της περιόδου σας.

6. Για να εξάγετε το κύπελλο, βρείτε ξανά μια άνετη θέση και χαλαρώστε. Απαλά και αργά, τραβήξτε το κύπελλο από το στέλεχος, έως ότου φτάσετε στη βάση του κυπέλλου. Τότε, πιέστε τη βάση και απελευθερώστε την αναρρόφηση, που δημιουργήθηκε από το κύπελλο και το σώμα σας. Αφαιρέστε προσεκτικά το κύπελλο, αδειάστε στη λεκάνη και ξεπλύντε το καλά με ζεστό νερό. Μετά, μπορείτε να το εισάγετε ξανά στον κόλπο σας.

7. Το κύπελλο περιόδου έχει διάρκεια ζωής έως και 10 χρόνια, αν το φροντίζετε κατάλληλα. Μετά την τελευταία χρήση του, φροντίστε να αποστειρώσετε το κύπελλο σε βραστό νερό για 5 λεπτά και αποθηκεύστε το σε στεγνό και εξαεριζόμενο δοχείο.

 

Χρήσιμες Συμβουλές:

1. Αφιερώστε λίγο χρόνο και εξερευνήστε ποιο κύπελλο περιόδου ταιριάζει στο δικό σας σώμα και τις ανάγκες σας. Ο μόνος τρόπος για να το βρείτε ποιο κύπελλο είναι το καταλληλότερο για σας είναι να αγοράσετε ένα και να το δοκιμάσετε. Μόλις ανακαλύψετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, τότε θα καταφέρετε να λύσετε τα προβλήματα της περιόδου για πολλά χρόνια μπροστά.

2. Το μέγεθος μετράει γιατί και η άνεση μετράει. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό, γι’ αυτό λάβετε υπόψη, ότι ακόμα και αν σας έχουν προτείνει κάποιο μέγεθος, ίσως τελικά νιώθετε καλύτερα, χρησιμοποιώντας ένα άλλο. Η ανατομία σας είναι μοναδική και αξίζει να ανακαλύψετε τι είναι αυτό, που ταιριάζει καλύτερα σε σας προσωπικά.

3. Είναι σημαντικό το στέλεχος του κυπέλλου να είναι τοποθετημένο σωστά στον κόλπο, ώστε να είναι άνετο. Αν νιώσετε ότι είναι πολύ μακρύ, απλώς κόψτε το στο προτιμώμενο μέγεθος και κατόπιν χρησιμοποιήστε το.

4. Αν έχετε οποιαδήποτε ιατρικά ή γυναικολογικά θέματα, ενόσω χρησιμοποιείτε το κύπελλο περιόδου σας, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

5. Εξασφαλίστε, ότι έχετε τουλάχιστον 2 κύπελλα, ώστε να προετοιμαστείτε για την περίοδό σας, χωρίς ανησυχίες της τελευταίας στιγμής.

Παρακολουθήστε μερικά χρήσιμα βίντεο:

... και ένας οδηγός για το κύπελλο περιόδου..